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본문 제목 2012년 8월
다음은 http://www.onewithchild.com/index.php?main_page=labor_positions에서 퍼왔습니다.

걷기, 화장실자주가기, 벽에 자주자주 기대어서기, 바닥에꾸부리는 고양이 자세, 문고리잡고 앉기, 부엌싱크대를 잡고 꾸부리고서기, 자주마시기, 긍정적인 마음의 태도 등 자궁수축이 아주심하지않다면 하던일 계속하기, 심해지면 반가운소식이다 더욱호홉에 집중, 어떠한 경우에도 호홉은 규칙적으로 정상적으로 하기입니다. 그럼다음을 참조하세요 모두다가 중력을 이요하는자세들이며 움직이는게 골자입니다.

Standing & Walking

Standing takes advantage of gravity during and between contractions.
It makes contractions more productive.
It helps your baby line up with the angle of your pelvis.
Standing may increase your urge to push in the second stage of labor.
Walking has the same advantages as standing.
Walking causes changes in the pelvic joints, helping your baby move through the birth canal.


Standing & Leaning

Standing and Leaning
This position has the same advantages as standing.
It is a good position for a backrub.
It may feel more restful than standing.


Sitting Upright

Sitting Position
This position is good position for resting.
It has more gravity advantage than lying down.


Sitting on Toilet

Sitting Position
This position has the same advantages as sitting upright.
It may help relax the perineum for effective bearing down.


Rocking in a Chair

Rocking Chair
This position has the same advantages as sitting upright.
Rocking movement may speed up labor.


Sitting/Leaning Forward

Lean-Sit
This position has the same advantages as sitting upright.
Helps relieve backache.
It is a good position for a back rub.


All Fours

(On your hands and knees.)All Fours
Helps relieve backache.
Assists rotation of baby in posterior position.
Allows for pelvic rocking and body movement.
Takes pressure off hemorrhoids.
Still makes it possible to have vaginal exams.
Sometimes preferred as a pushing position by women with back labor.


Kneeling

(Leaning forward with support.)Kneeling Position
Has the same advantages as all fours position.
Puts less strain on the wrists and hands.


Birthing Ball

Birthing Ball
Helps relieve backache.
Has the same advantages as the "All 4s" position.


Side Lying

Side-lying
A very good position for resting.
Convenient for many kinds of medical interventions.
Helps lower elevated blood pressure.
May promote progress of labor when alternated with walking.
Useful to slow a very rapid second stage.
Takes pressure off hemorrhoids.
Facilitates relaxation between contractions.


Squatting

Squatting Position
May relieve backache.
Takes advantage of gravity.
Requires less bearing down effort.
Widens pelvic outlet.
May help baby turn and move down in a difficult birth.
Helps if you do not feel an urge to push.
Allows freedom to shift weight for comfort.
Offers an advantage when pushing, since upper trunk presses on the top of the uterus.


Supported Squat

Supported Squat
Lean back against your partner, who supports you under the arms and takes all your weight.
Between contractions, stand up.
This requires great strength in your partner.
This lengthens your trunk, allowing more room for your baby to maneuver into position.
This lets gravity help.