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본문 제목 임산부부교실 | 카테고리
영양을 생각하는 사람이라면 암과 당뇨를 유발하는 설탕이 주는 해를 알고 있지 않을까요? 흰쌀과 흰 밀가루로 만든 밥, 국수와, 빵은 또 어떻습니까? 달달한 빵을 살려고 줄을 서 있는 젊은이들을 안타깝게 바라보면서 지나간 때가 있었습니다.

낸시 애플턴(Nancy Appletone)은 그의 저서 <설탕 중독(Lick the Sugar Habit)>에서 현대인들이 알게 모르게 얼마나 많은 설탕을 섭취하고 있는지를 정확한 수치로 설명하고 그로 인해서 생기는 질병들에 대해서 지적한 바 있습니다.

이 책에 따르면 설탕 중독은 몸의 면역체계를 뒤흔들고, 무력감, 만성 피로, 우울, 집중력 저하는 물론, 비만, 저혈당, 대사 증후군, 치매, 암, 간질 그리고 자살까지 가게 하는 등 140가지 이상의 질병을 만들어낸다고 합니다. 저자는 설탕이 치아를 썩게 한다면 뇌도 썩게 할 수 있다며, 설탕을 "법적으로 허락된 아주 위험한 국가적 마약"임에도, 사방 천지에 널려 있어 어린이부터 모든 성인들에 이르기까지 보이지 않는 달콤한 방식으로 우리의 건강을 위협하고 있다고 했습니다.

아닌 게 아니라 지금 한국은 '설탕' 중독으로 인해 암 인구와 자살률이 세계 1위입니다.

사람들이 주방에서 조리하는 모습을 한 번 지켜볼까요?

온갖 음식에 설탕을 들어붓습니다. 간장에도, 고추장에도 이미 많이 포함되어 있는데 또 붓습니다. 육류에 많은 단백질에도 설탕이 가해지면 우리 눈에 보이는 염증이 아니라 보이지 않는, 몸속에서 염증을 일으킨다고 과학은 말하고 있으니까요.

아기를 키우고 돌보시는 어머니와 음식을 만드는 주부와 아내인 우리들이 지금 우리 손으로 집어넣은 설탕이란 마약에 중독되어 식구들의 건강은커녕 오히려 결국 당뇨와 암과 죽음으로 나아가는, 온갖 병을 만들고 있지 않습니까?

갓 태어난 아기는 엄마의 젖과 물을 먹으면 되는데, 사과주스를 주고 있지는 않습니까?

어떤 사람들은 설탕 대용물은 괜찮고 무해하다고 합니다. 그렇다 하더라도 단맛에 길들이게 하고 하나도 건강에 유익한 건 아니라고 합니다.

암과 자살행위는 설탕에서 기인된다는 사실을 알아야 합니다. 설탕을 만들어 내거나 파는 큰 회사들은 우리가 이런 사실을 아는 것을 싫어합니다. 하지만 어떻게 되는가를 알기 위하여 이에 대하여 공부하는 것이 시급합니다. 이를 미루지 못할 제일 큰 이유는 우리의 미래인 아이들이 분초를 다투어 자라고 또 병을 떠안고 늙어가고 있기 때문입니다.

하나님께서는 우리와 우리 후손들이 설탕이나 그밖의 다른 유해식품들의 중독에서 벗어나서 건강하게 살면서 주께서 주신 사명을 잘 감당하기를 바라고 계십니다.
4월23일, 아무일도 없었던 것 처럼 보통때와 똑같은 멋쟁이로 기다리던 대중과 카메라들 앞에 나타난 산후 7시간의 왕비 Kate Middleton의 모습은 불과 7시간전에 아기를 낳은 사람이라고 믿을 수 없을 만큼 건강하고 멋있어 보여서 그야말로 교과서에 쓰였던 그데로 출산은 축제이며 자연적이고 정상적이며 건강한것임을 세번째로 증명하고 있었다. 또한 진정 자연출산이 어떤것이고 무언가를 온세계에 보여준데 대하여 특히 온세상 여인과 부부들에게 큰 감동을 주었다.

그는 오전 5시반에 병원에 입원하고 11시에 아기를 낳앗다. 어떤 진통제도 없이 6시간을 순풍에 돛달듯 파티하는 모습으로 진행된 출산과정을 뉴스로 접하면서 많은 출산을 앞둔 엄마들에게 훌륭한 귀감이 되기를 간절이 염원해본다.

그녀는 미용사와 메이크업 전문가를 대등하고 입원했고 곧이어 건강한 8파운드가 넘는 왕자를 낳았으며, 계획한 데로 카메라 앞에 멋진 구두를 신고 아름다운 멋쟁이로 나타났다. 출산의 고통보다 더욱 중요한 낳은 후의 계획까지 꼼꼼이 한 것은 출산에 있어서 아주 중요한 이유로 출산의 고통을 넘어 황홀한 아기와 세상을 향한 축제에 관심을 쏟은 것처럼 보인 견지에서 볼 때 아주 중요한 것이다. 이것이 또한 앞으로의 인생에서 일어날 일에 대비하는 것을 배우고 실천할 수 있는 평생을 위한 여인만의 지혜를 출산을 통해 배우는 특권의 기회가 될것이 확실하다.

그녀는 바로 다시 멋쟁이었고 적어도 출산후 몇일이나 한달이 지난후에 나타나야 한다는 생각, 집안에서 몸조리해야 된다는 생각을 거부했다.
출산의 모든 과정을 주시하면서 일찍 움직여서 건강하게 되는게 산후조리에서 제일 중요한것을 알고 건강하게 왕자를 낳았고 7시간 만에 거동을 함으로써 출산은 건강한 것이라는 사실과 동시에 모범적인 산후를 보여준것에 많은 사람들이 함께 부러워하고 또한 경의와 환호를 받고 있었다.

매번 왕비 후보자로서 주위에 수많은 도움을 받을 수 있는 사람들을 따돌리고 아주 자유롭게 산후조리를 자신이 직접 관리하는 그녀의 모습이 어찌 성숙하며 아름답지 않으랴! 정말 존경받을 만한 왕비이자 여인이다. 그들 부부는 첫 왕자를 낳을 때와 다름없이 다정하고 애지중지 사랑하는 모습이 너무 감동적이다.
이제 세 아기를 둔 아버지 윌리암은 그들을 사랑하고 아끼며 진을 치고 기다리던 영국 국민과 수많은 카메라에게 인사하고 숨진 어머니 다이아나가 원하던것 처럼 대중에게 다가가며 "3rd time trouble"이라고 농담도 했다. 그런 모습은 그에게 더 큰 권위가 주워진 아버지의 모습으로 너무나 멋져 보였다.
하나님께서 주신 가정이 아기들로 번성하며 채워지는 모습이 하나님의 큰 영광같아 수 많은 사람들의 환호소리에 미래의 자연출산과 인류에 대한 희망이 더욱 커진다.
임산부부교육이란 가끔 비행기안에서 차 안에서 학교가는길에서 쇼핑하는 몰에서 뜻하지않는 곳에서 아기낳는여인들을 보면서 배우는게 훨씬 크게 임산부가 자신감을 얻을수 있는 기회이라고 늘 말해왔습니다. 아닌게 아니라 이런뉴스를 심심찮게 듣는데 어제 저녁 뉴스에서 어느여인이 소핑하다말고 아기가 나오는것같다며 쇼핑바스켓을 옆에놓고 맨바닥에 않더니 이어 아기를 출산하여 주위에 사람들이 덮을것을 갖다주고 도와주며 엠브란쓰를 불러 병원으로 실려가는모습을 보여주고 있었습니다. 사실 이런경우엔 탯줄을 짜르고 하는 행위는 아기에게 염증을 일으킬 아주 큰 위험한 일이므로 그저 모아를 병원에서 처리하도록 옮겨주는 일 만하는것이 좋다고 여겨지는 대목입니다. 물론 병적으로 이런 스타일의 출산을 하는 산모가 있습니다만 대부분은 그저 시간이 차서 나오는 예가 더 많습니다.

이런출산을 하는대부분의 산모는 각각 다른입장에 있겠지만 공통된 점은 누워있지 않고 상체가 위로 되고 움직이고 있었으며 생각이 출산대신 다른곳에 있어 출산의압박에서 벗어나고 있었다는 정신적인 면도 있었다는게 아닙니까? 그런데 단점은 아기출산은 아주완벽하게 잘 해치웠데 그 다음 단계로 산후출혈과 염증에 무방비 상태가 흠이라고 할수잇겠습니다. 특히 이지경에는 무조건 아기를 안고 젖을 물려 빨게 해야됩니다. 이행위는 산후에 출혈을 방지하고 아기는 엄마접촉으로 산모와 아기가 따뜻하게 해야되니 이 젖먹이는 행위는 정말이지 하늘이 주시는 금같은 순간이됩니다. 자궁출혈을 막고 아기와의 밀착도 기가막히게 잘 이루워 질 수 밖에 없게되니 자궁수축을 일으켜 출혈과 염증도 막고 아기는 우선 빨 게 되니 안전을 느끼게 되어 아주 행복합니다. 탯줄을 달고도 할 수 있는 일입니다. 어떤곳에서는 탯줄을 끊지않고 저절로 떨어질때 까지 두어버리는 곳도 있으니까요.

생각지않고 기대치 않앗던 출산이라 아기를 싸는 이불이나 담요등이 없다는 것이지요. .

우리는이런모든것을 잘 염두에 두어서 좋고나쁜점을 취하여야 되는게 임산교육의 실질적인 바탕이 되도록 해야 마땅하여 자연출산을 쉽게하도록 도울수 있을것을 강하게 느낍니다.. 출산은 긴시간을 요하지만 대부분의 시간은 그냥 다른것에 몰두할 수 잇고 진짜 출산에 중점을 두게되는 시간은 별로 길지 않습니다.

걸어다니고 생각을 다른데 두어 자유를누리며 스트레스를 멀리하니 출산이 순조롭게 몸이 알아서 하는것입니다. 어차피 내 생각데로 되지 않는게 출산이거든요! 전적으로 본능의뇌가 알아서 하는거니라니까요!

정상임신에 관한것 이었습니다.