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공포 보다는 즐기십시요.  http://www.achildbirth.com/belly-dance-childbirth.html

 

벨리 댄쓰에 대하여 적혀있는 것도 읽어 보세요. 그럼 간략하게 적어 보겠습니다.

원래 이 벨리 댄쓰는 아기출산을 위하여 5000년전에 에집트에서 시작 되었고 그보다 훨씬 13,000경 영국어느 고을에서 그려진 그림이 있답니다. 여자가 벨리댄쓰를 시작하는것은 창조와 출산을 몸에게 허락하는것으로 여성안에 숨어있는 신에게 연결 된다 믿었답니다. 몸이 이 벨리댄쓰로 뱀같이 유연해지고 아주 강한 근육이 되며 호홉이 잘되고 수유를 준비시키며 세포 하나하나마다에 산소로 충만케하고 장기가 잘 놓아지고 스트레쓰와 긴장이 날아가버리고 강한 다리가 되며 아기와 엄마는 서로 조화를 이루게 된답니다.  이 춤은 출산에서 여성의 몸안에 숨어있는 여신을 깨어나게 하는 너무나 요구되는 의식으로 했다합니다. 그래서 온 세계여인들의 아기낳는 자세는 쪼그리고 앉아서 낳았기 때문에 출산의 여신의 동상은 쪼그리고 앉아 세상과 하늘의 모든힘을 얻으려 하늘을 바라보는 모습을 하고있습니다.

 

Belly Dance 의 조예가 깊은 여인의 말에 의하면 출산모가 아기를 낳을때 땅을 밟으며 춤을 추는 출산의식을 하다가 자기가 춤춘 그 땅위에 쪼그리고 앉아 마을 여인들에 둘러쌓여 아기를 낳앗다 합니다. 여러분도 몸을 유연하게 하고 근육을 강하게 하며 곳곳에 필요한 산소와 장기를 제대로 놓아주기 위해 특별한 이상이 없는경우 이라면 천천히 아주 조심스럽게 부드러운 벨리 댄쓰를 해 보세요. 사실 라마즈 교육자들 콘퍼런쓰에 가서 한번 해 보았습니다. 위에 사이트에 가서 댄쓰 즐기는  임신한 여인들을 보시고 제가 간략하게 쓴것에 보충해 주십시요. 그래서 한번 읽어보세요.

 

http://www.achildbirth.com/birth-videos.html

 

이런모든것을 모방하여 출산교실에서는 걸어다니기 출산공에 앉아 굴리기 화장실에 가기등 현실적으로 고안해 낸것이지만 사실은 몸이 출산키 위해 하고 싶어하는 일을 도와 줄 뿐입니다. 제일 효과적인게 벨리댄쓰식이지만 직립된자세만으로도 충분할 수 있습니다.