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해답은 아니다라고 답하는게 더 맞습니다. 더 중요한 요인이 되는  Supply and Demand, 그리고 포지션을 이해함이 아주 중요합니다.
 
이런질문 많이 묻는데요. 우리 한국사람의 대부분의 식사스타일은 수유엄마가 아니더라도 수분을 채우고 항상 부담없이 즐겨 들 수 있는 것이 국이 아닌가요? 개인에 따라 꼭 국을 먹어야 되는 사람이 있고 물만 마셔도 되시는 분이 잇고요.
 
여기사람들은 핏자를 먹고도 젖이 많이 납니다.
그래서 젖 생산과 국은 별개의 것으로 개인의 음식스타일에 따른것이지 젖 생산과는 관계가 크게 없는 것으로 간주하려 합니다.  젖 생산을 돕는 길은 다음것들을 이해하시면  도움 될 것입니다.
 
정신적 스트레쓰를 피하고,  쉼과 균형된 음식, 또 물을 충분히 마시는건 엄마의 산후건강에 참으로 중요합니다.
 
아기의 젖양이 부족한 결과는 대개 이런이유들:
 
1. 아기를 낳고 곧바로 젖 주지 않은 이유;
 
젖 주기 시작하면서 젖을 만드는 조직(prolactin receptor site binding)이 강화됩니다.      이것은 아기낳고 수유시작  부터 처음 6주에 제일 왕성하므로 시기를 놏치지 말고 일찍, 그리고 자주, early and frequent 가 아주 중요합니다. 
 
2. 잘 못된 포지션, wrong position;
 
잘 안고 ( 아래와 같이 아기머리 뒷통수와 목덜미를 잡는것이 중요합니다)
 
  

 

 
3. 잘 못 물린 까닭,wrong latching;
 
 
 
 
젖 꼭지에서 3cm는 다 아기의 입으로 들어가야 될 젖꼭지가  됩니다.  엄격히 말하자면 처음 물릴 때 아기의 아래입술과 유방을 보세요.  그러나 결국은 자기의 독특한 방식데로 잘 될것입니다. 너무 근심 마세요.
 
4. 8-12 횟수가 미달;
 
아기의 먹고 싶은 눈치, Feeding cue, 에 따라  혹은 그 이상 횟수로도 주세요. 아기가 건강하면
5 시간 정도 푹 재울수 잇습니다. 
 
5. 24시간 을 주어야 하는데 밤에 주지 않는 이유;
 
젖이 밤 동안 유방에 고여 있으므로 몸에서 젖을 만들지 않습니다. 아기는 24시간 뱃속에서 먹다가 왔고 점차로 밤낮을 알게 되지요. 아기에게 젖을 안주면 엄마도 불편하고 아기도 밤 동안 배고픔이 해결되지 않으므로 밤 Feeding 은 참으로 중요합니다.  아기는 밤에 큽니다. 30%의 영양은 밤에 이루어 지며 밤에 유방을 비우는 것은 생산에 아주 중요합니다.
 
6. 엄마의 심리적 이유. (기저기 책크 해 보세요. )
 
많은 엄마들은 늘 자기의 젖이 부족하다고 생각하는그 자체가 스트레쓰가 되므로 평안하도록 하십시요. (이완 호홉 하시고 넓은 푸른 평원에서  풍풍 젖이 쏟아지는 젖소를 상상 하셔요. 그리고 아기를 주신 창조주가 주관하시는 믿음을 가지시는것이 큰 도움 되실 것입니다.)  좀더 과학적으로 6-8 개의 기저기를 24시간 적시고 똥을 3번 이상  싸는지 무게가  일주일에 4-8oz늘고 있는지 또 단순히 아기가 행복해보이면 된 것입니다. 또 다른 염려가 많으면 그렇습니다.
 
7. 아기가 적극적으로 젖을 빨수있는 능력을 혼합수유로 도와 주지 못하는 이유;
 
아기낳은 후 몇주는 참으로 모유수유 성립에 중요한 기간이 됩니다. 혼합수유는 No 1 실패의 원인이 될 수 잇습니다. 아기와 유방 사이에는 아무것도 방해 시키면 젖 생산에 방해가 됩니다. 공갈 젖꼭지도 한달은 주지 말아야 됩니다.
 
8. 엄마가 너무 바삐 돌아가면 젖 생산에 재동이 걸릴수 잇습니다.  낮잠을 자고 누워서 젖을 먹이는것도 좋습니다.
 
9. 피임약이나 임신되는것입니다. progestin only를 복용하시던지 다른 피임방법을 사용하세요.
 
10. 한쪽젖 만을 주는 것도 줄게 합니다.
 
 
 
 
등등입니다.
 
"이래서 모유수유 챔피언 된다." 외의 다수